Guía Digital de Movilidad y Descompresión Pélvica
Manual ilustrado en formato digital con 12 ejercicios sencillos paso a paso para liberar la rigidez de cadera y pelvis tras jornadas prolongadas de oficina o volante.
- 12 rutinas de 8 minutos sin equipo necesario
- Guía ergonómica para corregir la postura en la silla
- Técnicas de respiración diafragmática descompresiva
- Acceso de por vida en cualquier dispositivo