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HERRAMIENTA DE VALORACIÓN CINÉTICA

Evaluación del Nivel de Confort y Movilidad Pélvica

Identifique si sus hábitos diarios de postura y actividad están generando sobrecarga en la base pélvica. Al finalizar recibirá un puntaje orientativo y recomendaciones de movilidad activa.

PREGUNTA 01 DE 05

1. ¿Cuántas horas al día pasa sentado de forma continua (oficina, auto, descanso)?

PREGUNTA 02 DE 05

2. ¿Experimenta sensación de tirantez o pesadez en la zona inferior de la pelvis al terminar la jornada?

PREGUNTA 03 DE 05

3. ¿Cómo evalúa su flexibilidad y movilidad en caderas e isquiotibiales?

PREGUNTA 04 DE 05

4. ¿Se levanta durante la noche para acudir al baño interrumpiendo su descanso?

PREGUNTA 05 DE 05

5. ¿Utiliza actualmente algún apoyo de fitonutrientes botánicos o pausas posturales?

Guía Visual de Descompresión Postural

Guía de ergonomía y postura activa